Ernährung - Bewegung
Sie wählen Ihre Lebensmittel ganz bewusst aus, kaufen qualitativ hochwertig vor allem im Obst- und Gemüsebereich, essen Vollkornprodukte, achten auf Frische und geben sich auch sonst Mühe, die Mahlzeiten für sich und Ihre Familie ausgewogen zusammenzustellen.
Und doch will der Hüftspeck, die kleinen Bauchröllchen nicht weichen, im Gegenteil, Sie haben das Gefühl, von Jahr zu Jahr mehr aus der Form zu kommen…
Ja,bewegen müsste man sich mehr, aber es fehlt die Zeit und oft genug vor allen Dingen die nötige Energie, sich nach der nochmals aufzuraffen, raus zu gehen und zu laufen oder Fahrrad zu fahren
Vielleicht gehören Sie ja sogar zu den Menschen, für den der monatliche Beitrag für das Fitness-Studio eine Art Alibi-Funktion übernommen hat …. „Ich habe mich ja schon mal angemeldet !
Und genau hier setze ich an, aus jahrelanger Erfarung weis ich, dass Sie nur dann ihren Körper jung, fit, gesund und in Form bringen können, wenn Sie ausreichend Bewegung in Ihren Alltag einplanen.
Mit vielen Tipps und Ideen, helfe ich Ihnen, damit Sie den richtigen Einstieg finden.
Oftmals sind es die kleinen Dinge, die man in seinem Tagesplan verändern kann, um den Körper ganz automatisch in Bewegung zu bringen!
Aber vielleicht kennen Sie auch das :Woche für Woche führen Sie Ihr Trainingsprogramm eisern durch, sie gehen regelmäßig zum Fitness, zum Schwimmen, u.s.w.
Sie sind die Konsequenteste, wenn es um Ihren Trainingsplan geht, mit viel Disziplin gehen Sie mehrmals wöchentlich ins Fitnessstudio und beherrschen sich nach dem Sport, eben nicht zur Pizza zu greifen, essen nur eine kleinen Salat oder abends gar nichts mehr. ……Und doch passiert auf der Waage einfach zu wenig, der Körper will einfach nicht in Form kommen, die Traumfigur ist noch so weit weg, die Kilos und Zentimeter wollen einfach nicht so richtig verschwinden!?